В Югре продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года. Возбудители этих инфекций передаются воздушно – капельным путем – от человека к человеку и контактным – бытовым путем – при касании грязными руками лица после посещения мест общего пользования или ухода за больным.
При острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в влажный.
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела, головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету, появление усталости и потеря аппетита.
Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно – сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.
Опасность вирусной инфекции состоит в том, что «по пятам» за ней второй волной может прийти бактериальная. Это обусловлено тем, что местный иммунитет ослаблен первичным вирусом, то есть путь для болезнетворных бактерий открыт. Они начинают активизироваться на слизистой оболочки респираторных путей. Именно поэтому возникают ситуации, при которых человек вроде бы начинает выздоравливать, но через некоторое время вновь чувствует ухудшение самочувствия. Однако если лечение составлено адекватно, такого не происходит.
НЕОБХОДИМЫЕ МЕРЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Кроме того, для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, питайтесь регулярно и правильно, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице.
Кроме того, следует соблюдать неспецифические профилактические меры:
- Избегайте контактов с больными (ближе 1 метра) и мест скопления людей в периоды эпидемии;
- Носите маску сами и наденьте на больного. Не забывайте менять их каждые 4 часа;
- Делайте влажную уборку с применением хлорсодержащих и мыльных растворов и проветривайте помещения;
- Используйте одноразовые бумажные платки и мойте руки с мылом (после ухода за больным, контакта с дверными ручками, перилами и т.д).
- Прогуливайтесь на свежем воздухе в любую погоду
- Ведите здоровый образ жизни (достаточное питание, сон не менее 8 часов в сутки, двигательная активность, закаливание)
В период подъема заболеваемости вирусными инфекциями по возможности воздержитесь от посещения общественных мест с большим скоплением людей.
Помните! Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. Поэтому при первых признаках заболевания обратитесь к врачу или вызовите скорую медицинскую помощь.
Телефоны вызова бригады скорой медицинской помощи: сотовая связь – 103, город Нягань – 6-45-03, городское поселение Талинка – 4-90-93, Телефон единой службы спасения – 112.
